超簡単!雑穀ご飯でお腹の調子や肌がキレイになるよ!

公開日:  最終更新日:2017/07/30

私は雑穀入りご飯を毎日欠かさず食べています。
きっかけは友達です。

その友達は仕事が忙しいのにいつも肌が綺麗で、そして体型もスリムでうらやましいと思える人でした。
たまたま家に遊びに行ったときに雑穀があるのを見かけたんです。
毎日ご飯を炊くときに欠かさず入れて食べてたら、毎日肌の調子がよいといっていたんです。
これは、早速真似するしかないと思いインターネットで雑穀の情報を色々と調べ始めました。
調べてみると、肌にはもちろんダイエットにもよいなど良いこと尽くめなことしか書いてなかったんです。

雑穀にもメーカーも種類も色々あり選ぶのも楽しく、この次はあれを試してみようなど、値段もお手頃なので挑戦しやすいです。
雑穀入りご飯を始めて3年たちますが、悩みのボロボロのアレルギー肌が少しずつ改善されたように思います。
皮膚科に通う頻度が3年前に比べて少なくなりました。

そして、壊しやすいお腹の調子も、薬を飲む回数が激減しています。無理せず毎日美味しく食べているだけで、
こんなにも気づいたら、身体に変化がおきていたので正直驚いています。
これからも、毎日雑穀入りご飯を欠かさず食べ続けて健康な身体をキープしていきたいと思います。

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